Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年08月22日（火）
朝散歩はびしょ濡れ |
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< 欲しいレンズが・・...
｜ 衝動買い！ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩パターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ハンバーグ・温野菜(キャベツ)・ポトフ・刺身こんにゃく・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 曇り時々雨
昨晩の就寝時間 11時15分 エアコン・扇風機(弱)27℃設定
即眠りに入り途中何度かクレに起こされるが5時15分アラームの力借りること無く目が覚める
5時半 早朝散歩に出発 宮ノ平・和田橋・畑中・駒木野・釜の淵・千ヶ瀬より帰宅
今日の散歩は途中から雨が降りだし断続的に帰宅するまで降っていた
傘も持たずに出掛けたので 途中雨宿りしながら歩いたがかなり濡れてしまう
やすみやすみだが12,000歩弱/6.5㎞歩く
向かいの現場も大方整地されスッキリ！後は周囲のブロック塀を残すだけ＾＾
夕方、宅配便で購入したレンズが到着 明日はゆっくり
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