Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年08月11日（金）
夕方散歩 |
|
< 家で暇つぶし・・・
｜ 孫達が来た！ >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ゴウヤカレー・ナン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
エビフライ(キャベツ千切り・ミニトマト・ブロッコリー)・牛すじ煮込み・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 エアコン＆扇風機(弱) 室温27℃即眠り熟睡出来た
早朝散歩少し寝坊 タイミングを逸し中止 暑いのにウォーキングマシーン利用となる
お迎えの工事も休日のためお休み 静かで平穏な一日になった
午後はAmazonPrimeで映画鑑賞フランス映画「涙するまで生きる」をみる 良い作品だった
夕方少し風があって涼しくなったので町散歩に出掛ける 帰宅する頃はやっぱり大汗をかく＾＾
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記