Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年08月08日（火）
集中力持続に欠ける |
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< 友人と蓮撮影
｜ 早朝散歩中止 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ジャージャー麺・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ピーマン＆鶏肉の黒酢南蛮炒め・茄子の胡麻味噌だれ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時15分 曇
5時半過ぎ早朝散歩に出発 夜半の雨おかげで出だしは涼しい風まで吹いていた
日向和田・神代橋・梅郷・畑中・万年橋・支度へ約10,000歩/㎞歩く
散歩途中コネのに遭遇＾＾多分アメショウの子供 飼い猫なのか近づいてきて甘える＾＾
暫く子猫に付き合って？から帰宅 あまり可愛いので誰かに連れていかれるのでは？心配だ！
早朝散歩をした後かなりの時間が出来る、読書とか有効に時間を使えば良いのだが
最近集中力に欠け、本や映画など余程興味を持たないと途中で挫折してしまう
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