no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年08月25日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し　おから
【昼ごはん】コシヒカリごはん　牛丼の具 豚肉のシューマイ
【間食】 リッツ
【晩ごはん】麻婆茄子　冷奴　おから　コーンサラダ　シーザードレッシング　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 50.4 kcal
おから（0.5人前） 53.6 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.1人前） 43.8 kcal
12時
トップバリュ コシヒカリごはん（1人前） 272 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 246 kcal
トップバリュ 豚肉のシューマイ（3人前） 195 kcal
18時
麻婆茄子（1人前） 287 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
おから（1人前） 107 kcal
コーンサラダ（1人前） 14.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1806 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE