no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月26日（土）

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【朝ごはん】レーズンパン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒ
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】
【晩ごはん】チャプチェ春まき　コーンサラダ なすの煮浸し　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
チキンカツ丼（1人前） 626 kcal
18時
チャプチェ春まき（1.3人前） 391 kcal
コーンサラダ（1人前） 19.2 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 30.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1681 kcal
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