こっちは暑い…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月01日（日）

こっちは暑い…→
< 根太張り終了…↑ 　｜　仕事週間…↓ >
【朝ごはん】
433.4kcal
【昼ごはん】
374.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日の朝、岩手の家の辺りは15度、部屋の中でも17～8度かな…
半袖で帰って来ましたが、途中スーパーに寄ったら殆どの人が長袖…
こっちに来たら室温が30度…しかも蒸し暑い…
嫌ですよ～（ーー；
途端に体がだるくなって来ましたから。
夜はエアコンを消して寝たら暑いのなんのって…
4時頃トイレで目が覚めて寝る時扇風機回しましたから。
それも2週間の我慢です！
今もエアコンつけてます～
さほど暑くは無いものの湿度が…(>_<；
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
かね徳 えんがわキムチ（1人前） 4.3 kcal
株式会社　利休 牛たん南蛮味噌漬（1人前） 3.2 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
クルミ（1人前） 80.9 kcal
12時
エースコック 三島のひろし使用　だし醤油味焼そば（1人前） 334 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  808 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/10/01 11:14 
早く本拠地を岩手にしましょうよ　他人事だから簡単に言うんですよね
 みたお 2023/10/01 12:51 
そうしたいですね…
仕事の関係があるからだけど、再来年の貼るを以て完全移住の予定ですわ。
それまでに直せる範囲で直しておかなきゃ…
manakei 2023/10/01 11:53 
私は今後どうしようか考えますが
思い通りにはいかないだろうし
成り行きに任せるしかないかなと。
奥様はどうなさるのでしょうか？
岩手には行かないのですよね？
 みたお 2023/10/01 12:53 
人生どっかで区切りをつけなきゃならないですからね…
カミさんはこっちで暮らして、適当な所で実家に戻るんじゃないかな…
ただ、長男が実家を使うってなったら追い出されるんだろうから…
どうすんだろう…
おじまる子 2023/10/01 17:19 
クールビズが終わり明日からネクタイですよ。
首の締め付け感に慣れる頃、今度は春秋用のコートの出番ですかね。
 みたお 2023/10/01 19:34 
関東はまだ暑いけど、東北は秋でしたね～
北海道はもっと秋めいてるだろうから四季感があっていいね～♪
関東はいよいよ夏と冬しかなくなって来たから、なんだかなぁ…って。
megulalala 2023/10/01 20:06 
岩手と埼玉ではそんなに違うんですね
真夏はそこまで差はないけど
この秋頃って一番差を感じるかも…
体調管理、難しいですね
 みたお 2023/10/01 21:03 
本当に、15度の気温差に加えて湿度がかなり堪えますよ…
本当に嫌！
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