仕事週間…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月02日（月）

仕事週間…↓
< こっちは暑い…→ 　｜　やっと涼しくなって... >
【朝ごはん】
321.4kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　さて、今週と来週は仕事週間です。
とは言っても大した量は無いので大変ではないのですが…
そして木曜日は多分人生最後となるであろうワクチンを打ちます。
前回で止めようと思っていたのですが、とりあえず無料なので(^^;
無料という言葉に弱いワシでした(笑)
ただ問題は翌日金曜日は朝から仕事を入れていました。
とは言え、他の日はワシのスケジュールと打てる病院の空が一致しなかったので仕方ないです。
今回も接種後解熱剤を飲んでおけば大丈夫でしょう…
本当は金曜日に打てれば土日が休みだったので、一番良かったのですが空いてなかったです…
　という訳で、これから仕事に行って来ます！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
只勝市兵衛本店 弁慶のほろほろ漬（1人前） 9.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
日清食品 もちっと生パスタ　ポテトとズッキーニのジェノベーゼ（1人前） 385 kcal
株式会社シルビア 糖質10g以下の油であげないロカボスナック（1人前） 38 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  744 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/10/02 12:27 
副反応がありませんように！
 みたお 2023/10/02 13:50 
ありがとうございます。
前回、解熱剤を飲んだら大丈夫だったので、今回もその作戦で行きます！
おじまる子 2023/10/02 16:45 
神経も体質も鈍感な私には、副反応というものがどういうものかもわかりません！(笑)
 みたお 2023/10/02 20:49 
そういう意味では幸せな人だなぁ～（笑）
megulalala 2023/10/03 06:48 
私は結局3回しか打たなかったなぁ…
副反応も酷いしもう打たないと思いますが
早くから解熱剤のめばだいぶ違うそうですよね！
 みたお 2023/10/03 09:11 
そうですか。
個人差があるし、大勢の人と接しなければ大丈夫ですよね。
ワシも今回で打ち止め！
解熱剤は夜に飲んでおこうかと…
そうすれば朝は大丈夫かな…多分…
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