人生最後の…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月05日(木)

人生最後の…↓

< 冬になると減る体重...  | 副作用無し!…↑ >
【朝ごはん】
444.4kcal
【昼ごはん】
394kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 午後から人生最後のワクチン接種に行って来ます!
とはいっても、状況が変わって大変な事になってまた無料接種になったら分かりませんが…
正直もうやりたくないですからね…
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【記録グラフ】
脈拍
49回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
839kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.285人前) 302 kcal
株式会社 利休 牛たん南蛮味噌漬(1人前) 21.4 kcal
株式会社 道 奥 金婚漬の切れ端っ子(1人前) 15 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
8時
カゴメ 野菜一日これ一杯(1人前) 63 kcal
12時
戸田久 もりおかラーメン 牛骨醤油(1人前) 347 kcal
和歌山産業 北海道メロンゼリー(1人前) 47 kcal
  839 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/10/05 12:43
ワクチンかよ!!
まんまとサムネにやられたなあ~(笑)
てっきり、美人で豊満な女性とのデートかと…
ちなみに明日、インフルエンザワクチンを接種してきます!(全額健保&会社の補助なんでw)
 みたお 2023/10/05 20:55
>てっきり、美人で豊満な女性とのデートかと…
ならよかったけどね~
だとしたらここには書き込まないぜ~
秘密裏に遂行するぜ~
ワイルドだろ~(^皿^)
TK66 2023/10/05 13:04
わたしは5回目で終了しました。
貴重な少ない休日が台無しなるのは、もう御免です。
 みたお 2023/10/05 21:02
副反応は人によってかなり違うみたいですよ。
知り合いは1回目から全く何も起こらなかったって言ってましたよ。
気持ち腕が重いかなって程度が1回あったらしいけど、それだけって凄いですよね…
ワシも腕の痛みはあったものの大した事は無かったのですが、前々回のファイザーの時に高熱が出ました。
今回はモデルナだし、腰痛も出てるので痛み止めを飲んだので、熱も押さえてくれるはずです。
っていうか、ワシ明日は午前中から午後まで仕事が入ってるんです!
接種日は今日しかなかったので仕方ないです。
今の所は熱も痛みも出てないです(^^)
打ち水 2023/10/05 14:02
コロナはこの次から自己負担あるんでしょ?
インフルエンザのワクチンは、やっぱり客相手ですから私はやりますよ
 みたお 2023/10/05 21:05
>コロナはこの次から自己負担あるんでしょ?
そうらしいですね。
なのでワシは今回で最後!
もう良いでしょう。
インフルはどうなんだろう…
今までかかった事ないし、ビタミンCを毎日摂ってるので大丈夫だと思うんだけど…
manakei 2023/10/05 18:42
人生最後の…愛人(可愛いオネーチャン)を作りました!
かな?と、ちょっと思いました^^;
 みたお 2023/10/05 22:58
>人生最後の…愛人(可愛いオネーチャン)を作りました!
アハハハハ
なら良かったんですがね~(笑)
オネーちゃんを楽しませる金も無いし(^^;
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