冬になると減る体重…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月04日（水）

冬になると減る体重…↓
< やっと涼しくなって... 　｜　人生最後の…↓ >
【朝ごはん】
513.4kcal
【昼ごはん】
358.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　ワシは今までのパターンを見ると夏の暑さでお酒が進み
一緒に食べる量も増えで、冬になるとそれが無くなって食べる量も
お酒の量も減ってくるという事なので、多分これからは減って来るものと思われる…
駄菓子菓子！(←今や古典となったか！)年も重ね新陳代謝が落ちているので油断は出来ない！
今までいろいろ見て来たけど年取ると標準体型でも痩せて見えてしまいます。
そして痩せた年寄りはシワも増えてそりゃ品祖なジジイになります。
なので、ワシは…そもそも出来ないでしょうが、標準体重の50㎏台に乗せようとは思いません。
小太りジジイで行こうと思います。
それにしても、あと20㎏近くは落とさないとなぁ…（－－；
と・朝から無駄な言い訳と目標を語っているクソジジイでした～（笑）
太っていると長生き出来ないって言われてますが、ワシ的にはもう十分ですよ～（笑）
長生きしても孫の顔が見られる訳でもないし、豊かな生活が約束されている訳でもないので…
ま、僅かな間でも岩手の田舎で平穏な生活が出来ればそれだけで十分満足です。
この歳ですから向上心も欲も何も無いですし。
あとは静かに"その時"を待つだけです…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ヤオコー ラーメン ちぢれ極細（1人前） 326 kcal
戸田久 にぼしだし（0.7人前） 28.4 kcal
ニットービバレッジ カラダのための緑茶（0.3人前） 3.9 kcal
  872 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/10/04 09:43 
デブの言い訳について、謹んで拝読させていただきました(爆)
 みたお 2023/10/04 10:04 
お粗末様でしたm(_ _)m
manakei 2023/10/04 18:38 
>駄菓子菓子!
え？何？としばらく訳がわかりませんでした！
これ、使わせてください（笑）
 みたお 2023/10/04 20:44 
駄菓子菓子!はかなり前に流行ったんですよ。
＞これ、使わせてください
ワシに版権がある訳でもないのでどうぞご自由に～（笑）
megulalala 2023/10/04 19:40 
冬になると全然減らなくなります
それこそ空気吸ってても増える？ってくらいです(笑)
 みたお 2023/10/04 20:45 
ワシと真逆ですね～(^^;
ワシ夏は水飲んでも太りますから～（ーー；
打ち水 2023/10/05 18:02 
何も食べなきぇりゃ絶対減るって
これ実感ですよ
 みたお 2023/10/07 09:05 
そりゃそうだけど、もうこれからの楽しみは食べるしかないしね…
オネーちゃんとの酒池肉林が待ってる訳でもないしさ（笑）
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