2枚足りなかった…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月21日（土）

2枚足りなかった…↓
< 種まき終わり！…↑ 　｜　板張り…↓ >
2枚足りなかった…↓ 画像1
【朝ごはん】
552.4kcal
【昼ごはん】
448kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　スタイロフォーム張り(挟み込み)しましたが、ほぼ2枚分足りない…
今日も雨…あ、午後かららしいので午前中に行って来ちゃおう!!
昨日は日中ほぼ降らなかったですよ…
夜は降ってましたが。
　今朝はネットが繋がらなくて、あっちこっち設定を弄ってました。
何とか復旧！
　さて、これからコメリさ言って来るだ！
残りを仕上げちゃわなきゃ…
　そうそう、もう一つ問題が発覚…
根太張りの時にレーザー水準器で水平を出していたつもりが、
いざ合板を乗せてみると20㎜位の誤差が…
真ん中が膨らんでる感じです…
どうすっぺ…
とりあえず、そのままで合板の厚みを変えて調整するか何か方法を考えるか…
あ～～～それにしても、すんなり行かんもんだなぁ～！！(>_<）
　所で、庭にこんな(写真1)キノコが生えてるんです、何でしょうね？
去年までは見た事なかったのに…TKさんならお詳しそうだから分かるのかな？
勿論食べてなんかしてないですよ～（笑）
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 5.8 kcal
ヤマダフーズ 納豆屋さんのひきわり（1人前） 80 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 11.4 kcal
マルコメ 料亭の味　長ねぎ（1人前） 26 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
8時
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 79.2 kcal
13時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ハウス食品 プロクオリティ　ビーフカレー（1人前） 179 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/10/21 08:46 
レーザー水準器で水平を出していた
こんな機械まで仕入れていたんだ
 みたお 2023/10/21 10:12 
安物ですがね…(^^;
でも、レーザーの水平と実測の水平とに誤差があったのは気になっていたんですがね…
まいいか～って、ただドアが閉まらないと困るので(^^;
おじまる子 2023/10/21 09:59 
歪みが収まっていないのかも…
 みたお 2023/10/21 10:14 
歪って収まるものなのかしら…
さ、では残りのスタイロフォーム仕入れに行って来ます！
manakei 2023/10/21 11:53 
私は生えているきのこはみんな毒きのこに見えてしまいます(>ω<)
 みたお 2023/10/21 13:18 
本当ですよね。
松茸なら何となくわかるんだけどなぁ～（^^;
そもそも、この辺にあるのかなぁ～？
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