壁塗り…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月03日（金）

壁塗り…↓
< シート切断機…↓ 　｜　一旦戻ります…→ >
【朝ごはん】
663kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日いよいよ本格的に室内の壁塗りに入りました。
でも、塗料が足りないので今日調達してきます。
午前中に水汲みに行って午後から軽く買い出しと一緒にペンキを買って来ます。
明日埼玉に戻りますから。
2週間後また来ますけど(^^)
その時には壁塗りの仕上げと念願の流し台を元に戻す作業があります～♪
流し台と天袋の塗り直しもしなければならないですが、
どうせ壁塗りで塗料が余るでしょうから残りを有効利用しますよ(^^)v
しかし今回は3週間居ましたが進みましたね～!!
やはり6畳までの経験が役立っていますよ♪
あと残るは風呂場の更衣室とトイレに続く廊下。
さらに縁側に当たる廊下の2ヵ所。
この二つは上板を乗せるだけにしようと思っているので、
今より楽ですね(^^)
ただ、根太が弱ってるヵ所もあるのでそこは直しておかないと…
ってか、根太は総取り換えになる可能性も…（>_<；
でも、キッチンの修理に比べたらかなり楽ですね♪　
そしたら再来年以降、やっと落ち着いた生活になるかも
とは言え草刈やら進入路の整備はしなきゃならないけど…
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 380 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
14時
東洋水産株式会社 マルちゃんのホットワンタン　しょうゆ味（1人前） 237 kcal
ご飯（0.705人前） 166 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
  1109 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/11/03 09:23 
巨大な平屋だけに廊下が2ヶ所も！
まさに御殿だわ(笑)
 みたお 2023/11/03 09:53 
どちらも超短いけどね～（笑）
たった80mしかないですわ～(爆)
打ち水 2023/11/03 15:41 
塗装は、時間が経つと同じ塗料でも、色照り具合が変わるじゃないかなぁ？
もちろん考えてると思いますがね
 みたお 2023/11/04 05:09 
それほど長くほったらかしにしないから大丈夫ですよ(^^;
それにまだ2～3回は上塗りするので(^^)
megulalala 2023/11/03 21:39 
だいぶ進みましたねー！
3週間滞在してたんですね
あれ？まだ岩手？と思いながら読んでいて
私が忙しいから１度埼玉戻っててまた来たのかと
思っちゃいました(笑)
 みたお 2023/11/04 05:11 
進みました～♪
そうです、3週間居ました(^^)
これで戻って2週間仕事をして、また2週間滞在して今年は終わりかなぁ～…
そんな感じです(^^)
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