こっちに居ると太る…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月06日（月）

こっちに居ると太る…↑
< 昨日着きました…↑ 　｜　オンラインは難しい... >
【朝ごはん】
528.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　こっちに居ると動かないので太りますわ…
街中って居るだけでストレスになりますよ。
前にも書いたけど、早く死にたいなら街中で暮らすことですね。
ワシはもう少しだけ生きたいから山奥を選びますよ。
　さて今日から2週間、仕事の週間です。
とっとと済まして、家の修理の続きをしなければ…
先月、かなりの出費だったのですが、大きな出費は大体終わったので
後はチマチマ直していくだけです。
あ、でもこれから洗面台を買ったりトイレを入れ替えたり、冷蔵庫も買い直さなきゃならないエアコンも…
まだまだ金が要るがなぁ～（>_<;
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ロジティクス・ネットワークス にしん切込み（1人前） 92 kcal
イオン東北 いか刺し松前漬（1人前） 12.2 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サントリーフーズ みずみずしいライチティー（0.5人前） 99 kcal
  528 kcal
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