no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年02月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】チャプチェ春巻き　ブロッコリー　ささみサラダ　深煎りごまドレッシング　冷酒
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 525 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
チャプチェ春巻き（1.6人前） 481 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ささみサラダ（1人前） 33.3 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
冷酒（0.3人前） 57.8 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE