no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月19日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ポークヒレカツ弁当
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】豚肉の梅肉巻き　春菊のお浸し　ベーコンじゃが　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（0.8人前） 269 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
シノブフーズ ポークヒレカツ弁当（1人前） 569 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
豚肉の梅肉巻き（1人前） 313 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 166 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1561 kcal
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