no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月24日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚肉ともやし炒め　インスタント味噌汁
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め　焼き厚揚げ　にんじんシリシリ 棒棒鶏　深煎りごまドレッシング 春雨サラダ　一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
ご飯 （1人前） 286 kcal
豚肉ともやし炒め（1人前） 277 kcal
味の素 香味ペースト（2人前） 38 kcal
セブンイレブン インスタント味噌汁（1人前） 47 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 154 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 101 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
棒棒鶏（1人前） 81.5 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
春雨サラダ（1人前） 112 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1773 kcal
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