7/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月09日（火）

7/9
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【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3726歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（0.5人前） 25.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1.5人前） 191 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ししとう（2人前） 2.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.5人前） 148 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
  1990 kcal
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