みたおさん
最新の記録ノート
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2024年 |
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24年12月03日（火）
予報が変った！…↓ |
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< う～む雪か…→
｜ 缶ビール1本…→ >
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【朝ごはん】
394.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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思った通り、やはり岩手の天気予報が変わりました。
曇りの日が4日になりました。
雪の日も曇りのち雪なので積もりそうな感じではないみたいです。
これで行けそうです。
朝晩の凍結してそうな時間帯を除けば動けでしょうし(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.133人前） |
266 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
11.6 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
25.7 |
kcal |
| 8時 |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
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395 |
kcal |
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