Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年12月28日（土）
ウォーキングシューズ |
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< 買い物は相談役と
｜ 鳥撮大収穫 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(ベニ鮭・昆布)・もずくお吸い物
【間食】
【晩ごはん】
湯葉フィーユ・鮭カツ・豚汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 晴れのち曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠り4時ごろ目が覚めトイレへ
そのあとクレちゃんが来たが再寝し7時過ぎに起床
9時過ぎ散歩に出かける 公園はさすがに今日は空いている
公園を数周散策し、成果なしで帰宅する 約10,000歩/6㎞歩く
午後から今年最後の買い出し 車でスーパーへ
帰りにＡＢＣマートに寄りウォーキングシューズを購入
365日お世話になっている靴、2,000㎞以上数束でまかなっていると
思うとありがたい限りだ 来年も元気にウォーキングを続けたい
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| 【記録グラフ】 |
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