雪景色…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月19日（水）

雪景色…→
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【朝ごはん】
437.8kcal
【昼ごはん】
385kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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雪降ってます。
午後には止むそうですが…どうなんだろう…
午後から仕事なんですけど…
　昨日はワシの送別会の事で先輩とLINEでやり取り。
スマホなのでLINE打つの面倒だからメールにしろと…
ならPCにLINE入れればいいのにと言ったのだが、面倒臭いらしい…
いやいや、LINEでPCにメール送ったから見てくれと…
そっちの方がよっぽど面倒なんですけど～(^^;
結局、電話の方が早いので電話にしてくれと…
何だかなぁ…
とグループLINEの電話にしたが「電話が鳴らない」と…
で、電話の出方を教えてやっとつながったらしい…
ま、ワシより5～6歳上のバリバリ後期高齢者なので仕方ないか～(^^;
なんだか疲れちゃいましたよ(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 31.4 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 7.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
8時
コカ・コーラ ジョージア　無糖　贅沢ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
キッコーマンソイフーズ おいしい無調整豆乳（1人前） 31.5 kcal
12時
日清食品 もちっと生パスタ　ポテトとズッキーニのジェノベーゼ（1人前） 385 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  823 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/03/19 10:54 
LINEのスマホでのやりとりはなかなか大変です。
打っているうちに話が進んで噛み合いませんし。
私もまだまだじっくり考えて打てるメールの方がやりやすいです。
 みたお 2025/03/20 06:55 
確かにじっくり考えてる時間はメールの方がありますね。
でもどんどん進めたいときはLINEの方が良いかもです。
状況によって使い分けるのが良いですね(^^)
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