たいパパさん
最新の記録ノート
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25年07月17日（木）
5149日目－21.3㎏ |
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5149日目。－21.3㎏。前日比＋0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4549歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2130kcal(朝220＋昼760＋夜1150)
・消費カロリー…2164kcal
・カロリー差 … 34kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
220 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
760 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1150 |
kcal |
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2130 |
kcal |
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