no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月07日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】天津丼
【間食】
【晩ごはん】豚しゃぶ　きゅうり　ガーリックソース おでん　オクラ　ピーマンとツナ炒め ウリの漬物　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
マックスバリュ 天津丼（1人前） 694 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 263 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
おでん（1人前） 120 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ピーマンとツナ炒め（1人前） 62 kcal
ウリの漬物（1人前） 0.64 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
エバラ食品 ガーリックソース（1人前） 26 kcal
  1806 kcal
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