no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月13日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】ヒレカツ　ポテトサラダ　ゴーヤ素揚げ 一番搾り糖質ゼロ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 130 kcal
12時
焼きそば（1人前） 517 kcal
18時
ヒレカツ（1人前） 320 kcal
ポテトサラダ（1人前） 264 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1746 kcal
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