Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年11月03日（月）
パワポで悪戦苦闘 |
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< 久しぶりウォーキン...
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ スパゲッティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・ポークカレー・ナン
【夜食】
【今日の感想】
起床7時半 晴れ時々曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠りクレちゃんに邪魔されず熟睡できた
9時過ぎに釜の淵まで鳥撮散歩、今年の紅葉は若干早くイチョウの葉は
黄色く色付河川の風景に彩を添えている 野鳥のほうは今一でジョウビタキのつがいと
ホオジロ・カワラヒワくらいしか撮れなかった
帰宅してから、パワポで神社催事のマニュアル作り パワポでの作業忘れかけていて
昔を思い出し試行錯誤で何とか数べーじ作成 まだまだ時間がかかりそうだ＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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