no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月02日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり　マカロニサラダ
【昼ごはん】香味チャーハン　特から
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ブロッコリー　春菊のお浸し マカロニサラダ　大根ツナサラダ 白菜とつみれ煮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（0.8人前） 269 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 28.6 kcal
12時
トップバリュ 香味チャーハン（1人前） 378 kcal
ニチレイ 特から（1人前） 174 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 122 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 81.7 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 120 kcal
  1559 kcal
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