no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月12日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　にんじんシリシリ
【昼ごはん】 親子丼　卵
【間食】
【晩ごはん】ひれかつ　マカロニサラダ　レタス　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 620 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
マックスバリュ ひれかつ（1人前） 297 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1715 kcal
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