no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
26年03月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】カツ丼
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】鰯塩焼き　レタス　ブロッコリー　厚揚げ煮　小松菜と油揚げ煮浸し　大根のサラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
13時
なか卯 カツ丼　並盛（1人前） 820 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
鰯塩焼き（1人前） 260 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
厚揚げ煮物（1人前） 121 kcal
小松菜と油揚げ煮浸し（1人前） 131 kcal
大根のサラダ（1人前） 7.8 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
カマダ だし醤油（1人前） 15.4 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE