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ビービーさんの2014年03月の記録ノート

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 03月31日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
日替わりランチ(お吸い物、肉じゃが、豆腐と茄子のそぼろ餡)
【間食】
フィナンシェ、をぐら山春秋、真心マドレーヌ、無調整豆乳200ml
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 03月30日（日）
【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、味付け海苔、ウインナー、厚焼玉子、鮭、ハンバーグ、野菜炒め、筑前煮、なます、きんぴらごぼう、サラダ(ポテトサラダ、キャベツ、トマト)、梅干、味付け昆布、コーヒーブラック、みかん(プラザホテル鳥栖レストラン花の木)
【昼ごはん】
ミニくるみパン、塩バターパン、グレープフルーツジュース
【間食】
コロッケそば、草大福 ...
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 03月29日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、白がゆ、さばの塩焼き、温泉玉子、みかん
【昼ごはん】
なし
【間食】
チョコチップクッキー3個、みかん、有機豆乳無調整豆乳200ml 、あんドーナツ、ライ麦のソフトベーグル、枝豆＆チーズ、 ...
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 03月28日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、紅鮭がゆ、トマト、みかん、りんご、バナナ
【昼ごはん】
ハムチーズたまごサンド、調整豆乳200ml
【間食】
鶏香味焼き丼 ...
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 03月27日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、小豆がゆ、トマト、みかん、りんご、バナナ
【昼ごはん】
つけ麺(チャーシュー、ゆで卵1/2、海苔、メンマ)(麵屋十王)
【間食】
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 03月26日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、玄米がゆ、温泉玉子、トマト、みかん、バナナ
【昼ごはん】
ツナたまごサンド、バナナ
【間食】
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 03月25日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、朝からさっくり食パン、玉子がゆ、トマト、みかん
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
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 03月24日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ジャンボむしケーキ　プレーン、カマンベールチーズデニッシュ、朝からさっくり食パン、トマト、みかん、りんご
【昼ごはん】
もっちもちたまご蒸しパン、トロピカーナ100％フルーツブレンド250ml
【間食】
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 03月23日（日）
【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、ご飯、味噌汁、厚焼玉子、ひじき煮、切干大根、昆布とじゃこ、みかん
【昼ごはん】
ハムチーズたまご、クルミパン
【間食】
クロワッサン、デニッシュフランス、調整豆乳200ml、塩むすび、直巻おむすびごろっと竹の子御飯、金のロール ...
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 03月22日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、トマト、りんご、みかん、ハムサンド
【昼ごはん】
おにぎり一家ゆかり野沢菜ご飯、おにぎり一家豆ごはん、浜松餃子
【間食】
おでん(大根、昆布、玉子、さつま揚げ、こんにゃく、ごぼう巻、) ...
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 03月21日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ソフトフランス、もちもち三穀ロール、温泉玉子、スパイシーねぎ塩スープ、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
なし
【間食】
ざるそば、モトモチドーナツチョコ、モチモチドーナツシュガー ...
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 03月20日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当(ご飯、みそ汁、さばの甘酢漬、かき揚、ポテトニサラダ、おひたし、甘酢漬け、煮物(鶏団子、だし巻き玉子、結び白滝、人参、里芋、さつま揚げ、レンコン、花...
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 03月19日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
親子丼ともりうどん、チョコクロワッサン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
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 03月18日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
牛丼、野菜サラダ、ココア揚げパン
【間食】
金のロール、ざるそば、ヘルシア緑茶 ...
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 03月17日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
スープ仕立てあさりときのこの和パスタ、チョコクロワッサン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
キットカット、キットカット大人の甘さ、ショート...
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 03月16日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、３種類のチーズベーグル、濃いコーヒーデニッシュ、野菜を食べよう！２０品目のサラダ(穀物加工品(ガルバンゾー、えんどう、レンズ豆、玄米、小豆、大豆、大麦、その他)、大根、キャベツ、リーフレタス、人参、さつま芋、南瓜、コーン、レッドキドニー、枝豆、大豆、紫キャベツ、オレンジ、オレンジパプリカ、トレビス)、静岡県産桜海老のかき揚げ、みかん、ネスカフェエクセラ
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 03月15日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぼだしの素、、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ざるそば、おにぎり(筍おこわ、鯵野沢菜)
【間食】
ピロシキ、ベーコン野菜ロール、アメリカンドック、桜あんどら焼、薫るブラック無糖330ml、牛タン串...
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 03月14日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(野菜、ほうれん草、チキン、キーマ)ナン3切、スープ、サラダ(人参、大根、キャベツ、水菜、わかめ、豆腐、豆、玉葱))、コーヒーブラック、グレープフルーツ2切、ヨーグルト、（印度屋　 新宿東口店）、ハムステーキ串
【間食】
どら焼、ざるラーメン、黒烏龍茶 ...
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 03月13日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
穴子天丼(ご飯(穴子天、さつまいも天、なす天、o大葉)、味噌汁、ひじき煮、漬物)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
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 03月12日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ファミリーマート 春キャベツサラダとハムのサンド、おむすび金芽米竹の子ご飯、ブレンドS
【間食】
ストロベリー＆ミルクパウンド、ヘルシア緑茶...
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 03月11日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
まとうだいの照焼きランチ(ご飯、味噌汁、まとうだいの照焼き、厚焼き玉子、お通し、漬物)、フィナンシェ、ルーツアロマブラックホットブレンド275ｇ
【間食】
石...
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 03月10日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
すりかまもりうどん、アップルパイ、缶コーヒーブラック185g
【間食】
さくらデニッシュ ...
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 03月09日（日）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
蒸しパン(よもぎ)、ジャンボフランク
【間食】
かけうどん(中)、さつまいも天、レンコン天、フルーツたっぷりのケーキバー1本35g153kcal
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 03月08日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、こんぶだしの素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
かき揚げとサーモンサラダランチ（ご飯、お吸い物、切干大根、サーモンサラダ、漬物）、缶コーヒーブラック185g
【間食】
1本満足スイートポテトケーキバー、ホワイト...
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 03月07日（金）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
なみえ焼そば、鶏つくね串たれ、缶コーヒーブラック185g、チョコクロワッサン
【間食】
しっとりりんごのケーキ
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 03月06日（木）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
武蔵野ランチ(あさりうどん、まぜごはん、漬物)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
あんドーナッツ2個、10品目のとん汁（キャベツ、大根、こんにゃく...
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 03月05日（水）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当(ご飯、みそ汁、さばの味噌煮、れんこんの枝豆はさみ揚、なす揚、マカロニサラダ、おひたし、甘酢漬け、煮物(鶏団子、だし巻き玉子...
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 03月04日（火）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋つゆ100ｇ、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ミクのバジルスパゲティ、ビーフメンチカツ、缶コーヒーブラック185g、抹茶小豆パウンド
【間食】
ファミコレブラック無糖 ...
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 03月03日（月）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、鶏がら塩よせ鍋つゆ100ｇ、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
豚肉と豆腐の鍋(ご飯、豚肉、豆腐、白菜、春雨)、大山高原ミルクドーナツ
【間食】
アロマブラックホット275ml、金のロール、スイートベルギーワッフル
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 03月02日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
こぶうどん、屋台風おにぎりセット(塩飯、ソース焼そば、鶏唐揚、ゆで卵、ウインナーソーセージ揚げ、梅干、大根酢漬、昆布佃煮)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
毎日果実 ＜フルーツたっぷりのケーキバー＞ ...
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 03月01日（土）
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、よせ鍋つゆ100ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、もちもちメープルロール
【昼ごはん】
きつねそば、ちょっと大きなモーニングワッフル
【間食】
焼き小龍包4個(小陽生煎饅頭屋)、タリーズブラック390ml、手巻おか...
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