「食事の記録」「運動の記録」「undefined」「通常日記」「睡眠の記録」 ~ビービーさんの記録ノート
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ビービーさんの2017年04月の記録ノート
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04月30日(日)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし
【昼ごはん】
メンチカツ定食、塩クレセント
【間食】
造幣せんべい3、ルヴァンクラッカーわさび&ゴーダチーズ1パック9枚 ...
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no title
04月29日(土)
【朝ごはん】
ささみ、トマト
【昼ごはん】
かけそば玉子入り、明太子フランス(ハーフ)
【間食】
ベーグル(プレーン)、黒糖まん(こしあん) ...
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no title
04月28日(金)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし
【昼ごはん】
【間食】
...
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no title
04月27日(木)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし
【昼ごはん】
にぎり(石垣貝、サーモン三昧(サーモン、焼サーモン、ハラスサーモン))、オクラ明太子、ネギトロ、あさり汁
【間食】
ルヴァンクラッカー明太子&チェダーチーズ1パック9枚 ...
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no title
04月26日(水)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、塩パン
【昼ごはん】
煮干しそば(麺匠濱星)
【間食】
ルヴァン クラッカー1袋13枚 ...
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no title
04月25日(火)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし
【昼ごはん】
三品定食(ご飯、みそ汁、さんま塩焼き、オクラ、ひじき煮)
【間食】
ルヴァン クラッカー1袋13枚 ...
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no title
04月24日(月)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山焼豆腐1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、ベーグル(プレーン)、塩パン
【昼ごはん】
にぎり(イカ、カツオ、アジ、サーモン三昧)、駿河湾産の生桜エビ、かぼちゃあんぱん
【間食】
カレーパン、塩あん宇治抹茶パイ ...
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04月23日(日)
【朝ごはん】
相模大山焼豆腐1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、クロワッサン、十七穀カマンベール
【昼ごはん】
牛丼とん汁たまごセット
【間食】
もちもち三穀ロール ...
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no title
04月22日(土)
【朝ごはん】
ベーグルプレーン、ブルーベリーベベーグル、塩バターロール、おいしいたまご蒸し
【昼ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山焼豆腐1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【間食】
黒糖ベーグル、さくっとフランス ...
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no title
04月21日(金)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山焼豆腐1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、もちっとプチボール明太チーズ
【昼ごはん】
おべんとう初夏(山菜ご飯、カレイの黄身揚げ、鶏の利久煮、昔ながらのシウマイ、煮物(いちょう切り筍煮、こんにゃくピリ辛煮、人参煮、蓮根煮)、わかめと筍姫皮とちりめんじゃこの和え物、玉子焼き、梅きゅ...
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no title
04月20日(木)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、プレーンベーグル
【昼ごはん】
にぎり(いか、あじ、ハマチ)、鉄火巻、あさり汁
【間食】
もちっとプチボール明太チーズ ...
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no title
04月19日(水)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、八宝菜春巻2個
【昼ごはん】
C セット(ハンバーグとハムエッグ)(たちばな)
【間食】
...
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no title
04月18日(火)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし
【昼ごはん】
三品定食(ご飯、みそ汁、サバの煮付け、オクラ、きんぴらごぼう、ひじき煮)
【間食】
もちっときなこ(大麦・豆乳入り)、石窯くるみパン、ルヴァンクラッカー明太子&チェダーチーズ1パック9枚 ...
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04月17日(月)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
牛丼並盛、けんちん汁
【間食】
キャベツ千切り、オニオンスライス、ささみ2 ...
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04月16日(日)
【朝ごはん】
キャベツ千切り、オニオンスライス、玄米パン(小)
ご飯、みそ汁、のり、焼魚(焼鮭・サワラ)、スクランブルエッグ、だし巻き卵、ウインナー、ハム、温野菜、鶏肉とヌードル、しらすおろし、京風豚バラ肉と野菜の西京味噌鍋、サラダ(レタス・ミニトマト・ツナ・紫玉ねぎ・ブロッコリー・カリフラワー、ハム)、漬物(大根・胡瓜・カブ・梅干)、フルーツ(オレンジ・ピンクグレープフルーツ・キウイフルーツ)...
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04月15日(土)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】
めかぶそば、塩クレセント、りんごとお芋のシエーナ、野沢菜おやき
【間食】
かりんとうふうまんじゅう ...
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04月14日(金)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】
にぎり(カツオ、いわし、いか、マグロ、ハマチ)、のり汁、うぐいすあずきパン
【間食】
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no title
04月13日(木)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、大根おろし、玄米パン(小)
【昼ごはん】
松府麺、もちっときなこ(大麦・豆乳入り)
【間食】
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04月12日(水)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、大根おろし、ソフトフランス
【昼ごはん】
にぎり(ハマチ、いわし、げそ、まだい)、鉄火巻、あさり汁
【間食】
キャベツ千切り、オニオンスライス、クロワッサン ...
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04月11日(火)
【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ26g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、ウィンナー、ブロッコリー
【昼ごはん】
三品定食(ご飯、みそ汁、鯖塩焼き、オクラ、ひじき煮、漬物)
【間食】
もちもち三穀ロール ...
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04月10日(月)
【朝ごはん】
相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、ウィンナー
【昼ごはん】
牛丼とん汁おしんこセット
【間食】
【晩ごはん】 ...
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04月09日(日)
【朝ごはん】
相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、塩クレセント
【昼ごはん】
ご飯、ごぼうサラダ、ジャガイモそぼろ
【間食】
...
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no title
04月08日(土)
【朝ごはん】
焼鮭定食(ご飯、みそ汁、焼鮭、焼のり、ミニお新香、ミニ牛皿<選べる小鉢>)
【昼ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ78.5g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし
【間食】
玄米パン(小)、玄米カマンベール、プレーンベーグル ...
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04月07日(金)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、キャベツ、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、クロワッサン、トマトとハムマヨネーズのパン
【昼ごはん】
鯛めし弁当(金目鯛入り茶飯、鯛そぼろ、きんぴら蓮根、海藻とちりめんじゃこの酢の物、シウマイ、カニつみれ煮、胡麻和えこんにゃく煮、人参煮、玉子焼き、桜つぼ漬け)
【間...
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04月06日(木)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
なし
【間食】
...
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04月05日(水)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、大根おろし、オニオンスライス
【昼ごはん】
麦とろ牛皿御膳
【間食】
キャベツ千切り、オニオンスライス ...
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04月04日(火)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、大根おろし
【昼ごはん】
にぎり(カツオ・カンパチ・ヤリイカ)、ネギトロ、磯汁
【間食】
もちもち三穀ロール、もちもちメープルロール、厚ぎりバウムつぶつぶ苺 ...
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04月03日(月)
【朝ごはん】
鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス、大根おろし、塩クレセント
【昼ごはん】
中華そば
【間食】
...
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no title
04月02日(日)
【朝ごはん】
黒糖ベーグル
【昼ごはん】
ミックスサンド(野菜ミックス)
【間食】
【晩ごはん】 ...
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no title
04月01日(土)
【朝ごはん】
相模大山木綿1/4、りんご、トマト、五目わっぱめし
【昼ごはん】
鶏つくね串タレ(軟骨入り)、ファミコロ(牛肉コロッケ)もつ煮豆腐
【間食】
さくっとフランス、ジャンボフランク、岩塚の鬼ひび塩1袋45g、アルビレックス勝ちの種1袋68g ( ...
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