hoshi-zoraさん
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07年09月30日（日）
ビリー隊長 独占インタビュー |
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< お月見2！
｜ 新たな気持ちで。 >
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ビリー隊長 独占インタビュー↓
http://www.yomiuri.co.jp/stream/blog/033_3.htm
今日は、東京でジャパンツアー最終日。
どこの番組か忘れたけれど、被災地の人を励まそうと小学生か幼稚園かわからなかったけど、ブートキャンプしているのを見かけた。ビリーバンクス財団は、世界の子供たちの教育支援をしているようで、日本でのハードスケジュールでも被災地の人たちへの思いやりは、忘れないのですね。隊長は、やさしいですね。
さて、ジャパンツアーは、１日３回行うスケジュール。隊長、ハードですね。そんな日なので、私は、今日は、２セット頑張ることに。久しぶりに登場なんですが、午前中は「ロドニー・イーのパワーヨガ」。午後は、TAEBOをチャレンジ。さすがに３セットは、やる気がおきなかった（笑）。
ロドニー・イーのパワーヨガは、今年の４月くらいに購入。当時、まずはこのあたりから頑張ろうと思ったものの、そんなに甘くなく、１５分で断念。その後は、ビギナー向けのものをやっていた。今日、久々にトライしたところ、通しでできた。ブートキャンプ開始から半年になるので、その間、前屈の障害になっていたお腹まわりもスリムになったのと、体力も激変したことで気分よくできました。ただ、体が異常に硬いのを実感した。年末まで柔軟な体を目指してやっていきたいですね。ビリー隊長は、開脚で前屈すると上半身がペタッとくっつきます。とても、柔らかい～！
ロドニー・イーのパワーヨガは、導入部分や後半は、リラクゼーションありで、ビリーとセットでやると静と動のプログラムでバランスとれるプログラムになりました。
なので、身体がとても気持ちよく締まった感じします。
その後、ガツンと食べたので異常に体重が増えてしまった！
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