基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年09月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（9月）

9月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(水) 1783kcal -6kcal   160kcal ９月１日戯言☆異常【禁煙１８日...  
9月2日(木) 1776kcal -7kcal   153kcal ９月ＨＧＺエアロ1週目：クック...  
9月3日(金) 1737kcal -39kcal   114kcal 我慢・不足・痙攣【禁煙２０日目...  
9月4日(土)       薬害？疲れ？メンタル弱？【禁煙...  
9月5日(日)       ゆめ　【禁煙２２日目】  
9月6日(月) 1791kcal +54kcal   168kcal 実験開始？【禁煙２３日目】  
9月7日(火)       禁酒【禁煙２４日目】  
9月8日(水) 1778kcal -13kcal   155kcal 外来と断薬と牛鍋とボトムズ？【...  
9月9日(木) 1797kcal +19kcal   174kcal ＨＧＺ & ＳＯＭ d...  
9月10日(金) 1769kcal -28kcal   146kcal 明日のために【禁煙２７日目】  
9月11日(土)       おっさん(俺ｗ)はフラフラのボ...  
9月12日(日)       臨時欠席【禁煙２９日目】  
9月13日(月) 1787kcal +18kcal   164kcal 今日から傾斜付き【禁煙３０日目...  
9月14日(火)       戒め【禁煙３１日目】  
9月15日(水) 1807kcal +20kcal   184kcal 増える基礎代謝量？【禁煙３２日...  
9月16日(木) 1842kcal +35kcal   219kcal ますます増える体重＠＠；【禁煙...  
9月17日(金) 1809kcal -33kcal   186kcal デビュー：Ｘ－５５とビニールテ...  
9月18日(土)       自己修復計画？【禁煙３５日目】  
9月19日(日)       体力急低下中ヾ(T^T)【禁煙...  
9月20日(月)       AroundＸＸ【禁煙３７日目...  
9月21日(火)       スパイラル地獄【禁煙３８日目】  
9月22日(水) 1822kcal +13kcal   199kcal 外来・調整モード【禁煙３９日目...  
9月23日(木)       秋分の日【禁煙４０日目】  
9月24日(金)       空白の日【禁煙４１日目】  
9月25日(土)       大阪城公園４時間走【禁煙４２日...  
9月26日(日)       ダメージは、やはり【禁煙４３日...  
9月27日(月) 1732kcal -90kcal   109kcal 尻痛復活＋体重減【禁煙４４日目...  
9月28日(火)       よこはま【禁煙４５日目】  
9月29日(水) 1853kcal +121kcal   230kcal 暴飲暴食二日目【禁煙４６日目】  
9月30日(木)       ９月ＨＧＺエアロ最終週【禁煙４...  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 1,791.6kcal （先月：1,747kcal）
増減値（今月） 64kcal （先月：65kcal）
最高値（今月） 1,853kcal （先月：1,789kcal）
最低値（今月） 1,732kcal （先月：1,716kcal）
総合データ（～9月）
平均値 1,639.1kcal
増減値 223kcal
最高値 1,853kcal（記録日：2010/09/29）
最低値 734kcal（記録日：2010/07/16）