腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2025年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 11回 3 kcal dwn   91232回   晴  
7月2日(水) 21回 6 kcal up   91253回   曇  
7月3日(木) 10回 3 kcal dwn   91263回   薄曇  
7月4日(金) 4回 1 kcal dwn   91267回   晴夜一時雨  
7月5日(土) 12回 3 kcal dwn   91279回   薄曇  
7月6日(日) 3回 0 kcal dwn   91282回   晴  
7月7日(月) 10回 3 kcal dwn   91292回   薄曇  
7月8日(火) 10回 3 kcal dwn   91302回   曇  
7月9日(水) 20回 6 kcal up   91322回   薄曇のち晴  
7月10日(木) 15回 4 kcal dwn   91337回   薄曇、夕方から雷雨  
7月11日(金) 23回 6 kcal up   91360回   雨降ったり止んだり  
7月12日(土) 21回 6 kcal up   91381回   曇  
7月13日(日) 20回 6 kcal up   91401回   晴  
7月14日(月) 20回 6 kcal up   91421回   曇時々雨、台風5号の影響で強風  
7月15日(火) 22回 6 kcal up   91443回   曇時々雨風強し  
7月16日(水) 20回 6 kcal up   91463回   曇のち雨、風もまだ強い  
7月17日(木) 20回 6 kcal up   91483回   曇時々雨のち晴  
7月18日(金)           晴  
7月19日(土) 5回 1 kcal dwn   91488回   晴  
7月20日(日) 10回 3 kcal dwn   91498回   晴  
7月21日(月) 5回 1 kcal dwn   91503回   晴  
7月22日(火) 10回 3 kcal dwn   91513回   晴  
7月23日(水) 20回 6 kcal up   91533回   晴、帰り俄雨に会う  
7月24日(木) 21回 6 kcal up   91554回   晴  
7月25日(金) 20回 6 kcal up   91574回   晴  
7月26日(土) 20回 6 kcal up   91594回   晴  
7月27日(日) 22回 6 kcal up   91616回   晴  
7月28日(月) 10回 3 kcal dwn   91626回   晴  
7月29日(火) 22回 6 kcal up   91648回   晴  
7月30日(水) 20回 6 kcal up   91668回   晴  
7月31日(木) 10回 3 kcal dwn   91678回   晴  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 457回 （先月：552回）
平均数（今月） dwn 15.2回 （先月：19回）
最高数（今月） dwn 23回 （先月：29回）
目標達成率（今月） dwn 53.3% （先月：72.4%）
総合データ（～7月）
合計数 91,678回
平均数 21.6回
最高数 265回（記録日：2022/12/26）
目標達成率 27.4%