腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 合計値 記録ノート
11月1日(月)       皇居クールダウンラン＆恵比寿同...  
11月2日(火)       シゲと呑み＠日南  
11月3日(水)       NYCM前最終ラン  
11月4日(木)       NYに出発  
11月5日(金)       パスタパーティ　大カーボローデ...  
11月6日(土)       フレンドシップランー寿司レンジ...  
11月7日(日)       憧れのニューヨーク・シティ・マ...  
11月8日(月)       着かない日＿EATEALY  
11月9日(火)       帰国日  
11月10日(水)       帰国  
11月11日(木)       休息日  
11月12日(金)       休足日  
11月13日(土) 100回 30 kcal 24280回   足柄山  
11月14日(日) 100回 30 kcal 24380回   休足日  
11月15日(月)       飲みすぎ  
11月16日(火)       今日も休足日  
11月17日(水)       野口健講演＠三浦オフィス  
11月18日(木)       三井アウトレットパーク 多摩南...  
11月19日(金)       ボジョレー・ヌーボー  
11月20日(土)       山練中止  
11月21日(日)       高尾山ー陣馬山トレイルラン  
11月22日(月)       オフィス探し  
11月23日(火)       NOラン  
11月24日(水)       平田部長会談  
11月25日(木)       時雨  
11月26日(金)       no title  
11月27日(土)          
11月28日(日)       つくばマラソン　無念のリタイア  
11月29日(月)       ミニ同窓会  
11月30日(火)       恵比寿  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 200回 （先月：400回）
平均数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
総合データ（～11月）
合計数 24,380回
平均数 199.8回
最高数 13,050回（記録日：2010/03/24）