腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 50回 45 kcal up   570回   4  
11月2日(月) 50回 45 kcal up   620回   5  
11月3日(火) 50回 45 kcal up   670回   踵痛  
11月4日(水) 50回 45 kcal up   720回   7  
11月5日(木) 50回 45 kcal up   770回   8  
11月6日(金) 50回 45 kcal up   820回   9  
11月7日(土) 50回 45 kcal up   870回   10  
11月8日(日) 50回 45 kcal up   920回   11  
11月9日(月) 100回 90 kcal up   1020回   12  
11月10日(火) 50回 45 kcal up   1070回   13  
11月11日(水) 50回 45 kcal up   1120回   休み  
11月12日(木) 50回 45 kcal up   1170回   休み  
11月13日(金) 50回 45 kcal up   1220回   2日間の休みを明けて  
11月14日(土) 50回 45 kcal up   1270回   雨  
11月15日(日) 50回 45 kcal up   1320回   18  
11月16日(月) 50回 45 kcal up   1370回   19  
11月17日(火) 50回 45 kcal up   1420回   油断  
11月18日(水) 50回 45 kcal up   1470回   21  
11月19日(木) 50回 45 kcal up   1520回   22  
11月20日(金) 50回 45 kcal up   1570回   23  
11月21日(土) 50回 45 kcal up   1620回   24  
11月22日(日) 50回 45 kcal up   1670回   25  
11月23日(月) 50回 45 kcal up   1720回   26  
11月24日(火) 50回 45 kcal up   1770回   27  
11月25日(水) 60回 54 kcal up   1830回   28  
11月26日(木) 60回 54 kcal up   1890回   29  
11月27日(金) 70回 63 kcal up   1960回   30  
11月28日(土) 70回 63 kcal up   2030回   31  
11月29日(日) 100回 90 kcal up   2130回   32  
11月30日(月) 100回 90 kcal up   2230回   33  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,710回 （先月：150回）
平均数（今月） up 57回 （先月：50回）
最高数（今月） up 100回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 2,230回
平均数 51.9回
最高数 100回（記録日：2009/11/30）
目標達成率 88.4%