スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(木) 40回 20 kcal up   24503回   子供の教育に悩み  
9月2日(金) 60回 30 kcal up   24563回   子供と勉強、ｹﾞｰﾑ  
9月3日(土) 30回 15 kcal up   24593回   嫁子供会会合のプレッシャー  
9月4日(日) 30回 15 kcal up   24623回   転勤正式決定  
9月5日(月) 20回 10 kcal up   24643回   転勤発表  
9月6日(火) 20回 10 kcal up   24663回   打ち合わせ多数の日々  
9月7日(水) 40回 20 kcal up   24703回   一番大事な打ち合わせがうまくい...  
9月8日(木) 40回 20 kcal up   24743回   転勤近く、落ち着かない  
9月9日(金) 40回 20 kcal up   24783回   久しぶりジムへ行く  
9月10日(土) 40回 20 kcal up   24823回   また激務  
9月11日(日) 20回 10 kcal up   24843回   メンバー離脱で更に激務  
9月12日(月) 20回 10 kcal up   24863回   疲れて何もできない  
9月13日(火) 20回 10 kcal up   24883回   何を話しても聞いてもらえない  
9月14日(水) 20回 10 kcal up   24903回   うつ近い症状が出る  
9月15日(木) 20回 10 kcal up   24923回   うつ症状だったが、子供笑顔で癒...  
9月16日(金) 30回 15 kcal up   24953回   バイク検定合格  
9月17日(土) 30回 15 kcal up   24983回   仕事で助けてもらう  
9月18日(日) 40回 20 kcal up   25023回   お祭り暑かった  
9月19日(月) 0回 0 kcal dwn   25023回   ミニ遊園地暑かった  
9月20日(火) 20回 10 kcal up   25043回   転勤準備開始　　大雨  
9月21日(水) 30回 15 kcal up   25073回   引継ぎできず　また激務  
9月22日(木) 30回 15 kcal up   25103回   出張にて転勤報告　ひと区切りつ...  
9月23日(金) 20回 10 kcal up   25123回   急に寒くなってきた  
9月24日(土) 50回 25 kcal up   25173回   一区切りついている  
9月25日(日) 40回 20 kcal up   25213回   また激務  
9月26日(月) 20回 10 kcal up   25233回   仕事きつい  
9月27日(火) 30回 15 kcal up   25263回   抱えている仕事が忙しく、引継ぎ...  
9月28日(水) 20回 10 kcal up   25283回   週３回の関東出張で体調ボロボロ  
9月29日(木) 20回 10 kcal up   25303回   睡眠不足で眠たいのに眠れない  
9月30日(金) 20回 10 kcal up   25323回   また休日出勤  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 860回 （先月：810回）
平均数（今月） up 28.7回 （先月：26.1回）
最高数（今月） up 60回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 96.7% （先月：71%）
総合データ（～9月）
合計数 25,323回
平均数 33.1回
最高数 60回（記録日：2011/09/02）
目標達成率 88%