スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2011年08月
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スクワットのグラフ
日別データ（8月）

8月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(月) 40回 20 kcal up   23693回   疲れが取れない  
8月2日(火) 40回 20 kcal up   23733回   仕事で飲み会キャンセル  
8月3日(水) 40回 20 kcal up   23773回   仕事激疲れ  
8月4日(木) 40回 20 kcal up   23813回   前日疲れが残る  
8月5日(金) 40回 20 kcal up   23853回   教習見極め  
8月6日(土) 40回 20 kcal up   23893回   比較的平凡な１日  
8月7日(日) 40回 20 kcal up   23933回   依然として仕事はまる  
8月8日(月) 20回 10 kcal up   23953回   疲れる  
8月9日(火) 20回 10 kcal up   23973回   休み前の最後の力を振り絞る  
8月10日(水) 20回 10 kcal up   23993回   疲れが溜まる  
8月11日(木) 0回 0 kcal dwn   23993回   帰省へ出発  
8月12日(金) 0回 0 kcal dwn   23993回   テント睡眠で思ったより疲れ取れ...  
8月13日(土) 0回 0 kcal dwn   23993回   親子３人のゴルフ  
8月14日(日) 0回 0 kcal dwn   23993回   雨　　実家でのんびり  
8月15日(月) 20回 10 kcal up   24013回   長崎原爆関連施設を歩く  
8月16日(火) 0回 0 kcal dwn   24013回   恐竜展示に子供たち沸く  
8月17日(水) 0回 0 kcal dwn   24013回   キャンプ全体的にうまくいく  
8月18日(木) 0回 0 kcal dwn   24013回   自宅へ到着（帰省）  
8月19日(金) 50回 25 kcal up   24063回   体力作り再スタート  
8月20日(土) 50回 25 kcal up   24113回   二輪教習　ｘ　３  
8月21日(日) 50回 25 kcal up   24163回   仕事がスタート  
8月22日(月) 50回 25 kcal up   24213回   激務が戻る  
8月23日(火) 20回 10 kcal up   24233回   仕事で不合理な袋叩き　虚無感  
8月24日(水) 40回 20 kcal up   24273回   朝５時まで仕事  
8月25日(木) 40回 20 kcal up   24313回   肉体的、精神的な疲れが取れない  
8月26日(金) 30回 15 kcal up   24343回   子供への怒りすぎ　重い気分のま...  
8月27日(土) 0回 0 kcal dwn   24343回   充実したキャンプの１日  
8月28日(日) 0回 0 kcal dwn   24343回   キャンプ場→遊園地へ  
8月29日(月) 40回 20 kcal up   24383回   子供と自由研究  
8月30日(火) 40回 20 kcal up   24423回   子供の自由研究＋プール  
8月31日(水) 40回 20 kcal up   24463回   ＜子供の片付け＞の躾は難しい  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 810回 （先月：1,000回）
平均数（今月） dwn 26.1回 （先月：32.3回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 71% （先月：93.5%）
総合データ（～8月）
合計数 24,463回
平均数 33.3回
最高数 60回（記録日：2011/01/30）
目標達成率 87.6%