睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2018年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 4.5時間 dwn   18930.24時間   10月始まる  
10月2日(火) 3時間 dwn   18933.24時間   深刻な睡眠不足  
10月3日(水) 2.25時間 dwn   18935.49時間   休憩時間に寝てしまう  
10月4日(木) 4.25時間 dwn   18939.74時間   帰りが遅い  
10月5日(金) 2.5時間 dwn   18942.24時間   せっかく定時であがったのに電車...  
10月6日(土) 6.5時間 dwn   18948.74時間   休みはいい  
10月7日(日) 7時間 dwn   18955.74時間   簿記の仕訳が分からない  
10月8日(月) 6.75時間 dwn   18962.49時間   両親と散歩  
10月9日(火) 3.75時間 dwn   18966.24時間   ストレスで眠れない  
10月10日(水) 2.5時間 dwn   18968.74時間   本来業務にたどり着けない  
10月11日(木) 4.25時間 dwn   18972.99時間   娘の愚痴を最後まで聞けなかった  
10月12日(金) 2.25時間 dwn   18975.24時間   朝腹痛で電車降りる  
10月13日(土) 8.25時間 up   18983.49時間   良い知らせ  
10月14日(日) 7.25時間 dwn   18990.74時間   新しい動き  
10月15日(月) 3時間 dwn   18993.74時間   話が長い上司は部下にとって最悪  
10月16日(火) 4.25時間 dwn   18997.99時間   簿記の決算処理が分からない  
10月17日(水) 3.25時間 dwn   19001.24時間   便秘が続く  
10月18日(木) 2.5時間 dwn   19003.74時間   睡眠負債がたまる  
10月19日(金) 4.5時間 dwn   19008.24時間   やっと金曜日  
10月20日(土) 8.25時間 up   19016.49時間   食べ放題  
10月21日(日) 6.75時間 dwn   19023.24時間   同居の難しさ痛感  
10月22日(月) 4.25時間 dwn   19027.49時間   言いにくい事を伝える  
10月23日(火) 4.25時間 dwn   19031.74時間   娘が両親同居に順応できない  
10月24日(水) 4.75時間 dwn   19036.49時間   娘が同居に対応できず登校障害に...  
10月25日(木) 4.25時間 dwn   19040.74時間   ついに娘の登校障害が発症  
10月26日(金) 4.25時間 dwn   19044.99時間   なかなかうまくいかない  
10月27日(土) 6.25時間 dwn   19051.24時間   厳しい週末  
10月28日(日) 5.5時間 dwn   19056.74時間   厳しい週末続く  
10月29日(月) 4.5時間 dwn   19061.24時間   何故こうなっちゃったの？  
10月30日(火) 4.25時間 dwn   19065.49時間   上田日帰り  
10月31日(水) 3.5時間 dwn   19068.99時間   日程調整会議の１日  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 143.25時間 （先月：150.90時間）
平均数（今月） dwn 4.62時間 （先月：5.03時間）
最高数（今月） dwn 8.25時間 （先月：9.45時間）
目標達成率（今月） dwn 6.5% （先月：16.7%）
総合データ（～10月）
合計数 19,068.99時間
平均数 6.35時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.9%