背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2013年03月
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背筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金) 0回 0 kcal dwn   4840回   睡眠薬の効き目が強い  
3月2日(土) 0回 0 kcal dwn   4840回   薬と疲れで眠さが止まらない  
3月3日(日) 0回 0 kcal dwn   4840回   気分の落ち込みが激しい１日  
3月4日(月) 0回 0 kcal dwn   4840回   酔ってねてしまう  
3月5日(火) 0回 0 kcal dwn   4840回   早く起きてしまい、眠れない  
3月6日(水) 0回 0 kcal dwn   4840回   大きな会議終わり  
3月7日(木) 0回 0 kcal dwn   4840回   精神的病いが悪化  
3月8日(金) 0回 0 kcal dwn   4840回   精神的落ち込みが止まらない  
3月9日(土) 0回 0 kcal dwn   4840回   かなりうつ病が悪化している  
3月10日(日) 0回 0 kcal dwn   4840回   精神的病い＋ぎっくり腰  
3月11日(月) 20回 14 kcal up   4860回   最近笑ってない  
3月12日(火) 0回 0 kcal dwn   4860回   からだ調子が悪い  
3月13日(水) 20回 14 kcal up   4880回   睡眠が取れて多少体調良くなる  
3月14日(木) 0回 0 kcal dwn   4880回   睡眠不足でずっと眠い  
3月15日(金)           no title  
3月16日(土) 20回 14 kcal up   4900回   ずっと寝ていた  
3月17日(日) 30回 21 kcal up   4930回   家族を1つにする必要性  
3月18日(月) 0回 0 kcal dwn   4930回   精神的に不安定  
3月19日(火) 0回 0 kcal dwn   4930回   イライラが制御難しい  
3月20日(水) 0回 0 kcal dwn   4930回   疲れが溜まり、家でも笑えない  
3月21日(木) 0回 0 kcal dwn   4930回   うつ症状進む  
3月22日(金) 0回 0 kcal dwn   4930回   気分が沈み、めまいが１日中続く  
3月23日(土) 0回 0 kcal dwn   4930回   うつ病悪化  
3月24日(日) 0回 0 kcal dwn   4930回   薬のせいで寝てばかり  
3月25日(月) 0回 0 kcal dwn   4930回   初めて会社で発狂しそう  
3月26日(火) 40回 28 kcal up   4970回   自宅にて再生頑張る  
3月27日(水) 0回 0 kcal dwn   4970回   睡眠10分で会社、うつで吐き気...  
3月28日(木) 0回 0 kcal dwn   4970回   入院して落ち着く  
3月29日(金) 0回 0 kcal dwn   4970回   退院してリセットする  
3月30日(土) 20回 14 kcal up   4990回   睡眠60%  
3月31日(日) 20回 14 kcal up   5010回   日光浴び睡眠確保狙う  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 170回 （先月：100回）
平均数（今月） up 5.7回 （先月：3.6回）
最高数（今月） up 40回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 23.3% （先月：17.9%）
総合データ（～3月）
合計数 5,010回
平均数 5.4回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 16.4%