背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2013年04月
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背筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 0回 0 kcal dwn   5010回   引越しは疲れる  
4月2日(火) 0回 0 kcal dwn   5010回   久しぶりの仕事頑張るが、疲れる  
4月3日(水) 0回 0 kcal dwn   5010回   前日眠れない  
4月4日(木) 0回 0 kcal dwn   5010回   便秘になる  
4月5日(金) 0回 0 kcal dwn   5010回   最終日なのに疲れ  
4月6日(土) 0回 0 kcal dwn   5010回   家族本帰国　自分も帯同  
4月7日(日) 0回 0 kcal dwn   5010回   日本はとにかく寒い  
4月8日(月) 0回 0 kcal dwn   5010回   少しストレスを感じる  
4月9日(火) 0回 0 kcal dwn   5010回   フル活動で疲れる  
4月10日(水) 0回 0 kcal dwn   5010回   自宅片付かない  
4月11日(木) 20回 14 kcal up   5030回   前日悪夢で眠れない割には、動け...  
4月12日(金) 0回 0 kcal dwn   5030回   家族日本生活セットアップが一気...  
4月13日(土) 0回 0 kcal dwn   5030回   日本生活セットアップの疲れが体...  
4月14日(日) 0回 0 kcal dwn   5030回   眠れたつもりが眠れていなかった...  
4月15日(月) 0回 0 kcal dwn   5030回   よく眠れて体調回復、単身赴任も...  
4月16日(火) 0回 0 kcal dwn   5030回   子供の不登校が気になるが、アイ...  
4月17日(水) 0回 0 kcal dwn   5030回   引越し船便引き取り、開梱に追わ...  
4月18日(木) 0回 0 kcal dwn   5030回   子供２人とも学校に行けず、がっ...  
4月19日(金) 0回 0 kcal dwn   5030回   国内単身に複雑な気持ち  
4月20日(土) 0回 0 kcal dwn   5030回   家族と過ごす最後の１日  
4月21日(日) 0回 0 kcal dwn   5030回   タイへ帰国  
4月22日(月) 0回 0 kcal dwn   5030回   オフィスの状況が一変  
4月23日(火) 10回 7 kcal dwn   5040回   部内Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔに専念  
4月24日(水) 0回 0 kcal dwn   5040回   インドネシア出張  
4月25日(木) 0回 0 kcal dwn   5040回   飛行機で耳が痛くなる  
4月26日(金) 20回 14 kcal up   5060回   少しリラックスする  
4月27日(土) 0回 0 kcal dwn   5060回   久しぶりのゴルフ  
4月28日(日) 0回 0 kcal dwn   5060回   久しぶり自宅でゆっくり  
4月29日(月) 0回 0 kcal dwn   5060回   睡眠よく取れたが、夕方疲れが出...  
4月30日(火) 0回 0 kcal dwn   5060回   前夜眠れず  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 50回 （先月：170回）
平均数（今月） dwn 1.7回 （先月：5.7回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：40回）
目標達成率（今月） dwn 6.7% （先月：23.3%）
総合データ（～4月）
合計数 5,060回
平均数 5.2回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 16.1%