腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2010年09月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（9月）

9月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(水) 37回 29 kcal up   280回   体力作り続ける  
9月2日(木) 30回 24 kcal up   310回   多少睡眠不足  
9月3日(金) 0回 0 kcal dwn   310回   睡眠不足続く  
9月4日(土) 40回 32 kcal up   350回   暑かった  
9月5日(日) 5回 4 kcal dwn   355回   今日も暑かった  
9月6日(月) 30回 24 kcal up   385回   社長発表うまくいってよかった  
9月7日(火) 40回 32 kcal up   425回   少し涼しくなり、疲れがでる  
9月8日(水) 0回 0 kcal dwn   425回   ホテルで寝れず、極度の睡眠不足  
9月9日(木) 20回 16 kcal dwn   445回   多少改善するも、疲れ抜けない  
9月10日(金) 40回 32 kcal up   485回   疲れが溜まり、昼間眠たい  
9月11日(土) 45回 36 kcal up   530回   多少疲れが取れる  
9月12日(日) 35回 28 kcal up   565回   自宅でゆっくり  
9月13日(月) 45回 36 kcal up   610回   身体動かす  
9月14日(火) 35回 28 kcal up   645回   ほとんどオフィスにいなかった  
9月15日(水) 30回 24 kcal up   675回   仕事工数不足  
9月16日(木) 40回 32 kcal up   715回   疲れが抜けない  
9月17日(金) 40回 32 kcal up   755回   前日寝不足  
9月18日(土) 45回 36 kcal up   800回   便秘に苦しむ  
9月19日(日) 50回 40 kcal up   850回   依然便秘続く  
9月20日(月) 40回 32 kcal up   890回   依然便秘、しかしキャンプ＋温泉...  
9月21日(火) 0回 0 kcal dwn   890回   疲れが取れない  
9月22日(水) 40回 32 kcal up   930回   依然便秘気味  
9月23日(木) 30回 24 kcal up   960回   おけつくん発症も成長せず  
9月24日(金) 20回 16 kcal dwn   980回   疲れが取れない  
9月25日(土) 35回 28 kcal up   1015回   久しぶりG楽しい  
9月26日(日) 50回 40 kcal up   1065回   １日ゆっくり  
9月27日(月) 55回 44 kcal up   1120回   久しぶりに同僚と会う  
9月28日(火) 15回 12 kcal dwn   1135回   転勤可能性に家族動揺  
9月29日(水) 55回 44 kcal up   1190回   連日出張疲れ  
9月30日(木) 45回 36 kcal up   1235回   出張疲れあり  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 992回 （先月：243回）
平均数（今月） up 33.1回 （先月：20.3回）
最高数（今月） up 55回 （先月：35回）
目標達成率（今月） up 77% （先月：42%）
総合データ（～9月）
合計数 1,235回
平均数 29.4回
最高数 55回（記録日：2010/09/29）
目標達成率 67%