夜の体重（kg）のグラフ・データ

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夜の体重(kg)のグラフ

2013年01月
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夜の体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「夜の体重」データ推移

日付 夜の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 64.3kg +0.5kg   1.9kg あけましておめでとうございます...  
1月2日(水) 63.9kg -0.4kg   1.5kg スロットで。  
1月3日(木) 64.4kg +0.5kg   2kg ガロ  
1月4日(金) 63.9kg -0.5kg   1.5kg ガロ、再び。  
1月5日(土) 65.7kg +1.8kg   3.3kg 3000カロリーを摂取します。  
1月6日(日) 66.7kg +1kg   4.3kg 朝ごはん。  
1月7日(月) 66kg -0.7kg   3.6kg 今週は憂鬱ですね。  
1月8日(火) 66.4kg +0.4kg   4kg リハビリ。  
1月9日(水) 66.2kg -0.2kg   3.8kg 順調に体重増加。  
1月10日(木) 66.3kg +0.1kg   3.9kg 体重が停滞。  
1月11日(金) 66.4kg +0.1kg   4kg 体重が増えない。  
1月12日(土) 67kg +0.6kg   4.6kg 焼肉焼いても家焼くな。  
1月13日(日) 66.7kg -0.3kg   4.3kg ６７キロに到達。  
1月14日(月) 67.2kg +0.5kg   4.8kg 朝食がおいしい。  
1月15日(火) 67kg -0.2kg   4.6kg 目標まで残り２．８キロ。  
1月16日(水) 66.7kg -0.3kg   4.3kg 食べるのが辛い。  
1月17日(木) 66.5kg -0.2kg   4.1kg インフルエンザ。  
1月18日(金) 66.5kg 0kg   4.1kg ダイエット開始。  
1月19日(土) 66.3kg -0.2kg   3.9kg 風邪が治らない。  
1月20日(日) 66.4kg +0.1kg   4kg 煙が苦手。  
1月21日(月) 65.5kg -0.9kg   3.1kg うつ気味。  
1月22日(火) 65.7kg +0.2kg   3.3kg 体重が減少。  
1月23日(水) 65.9kg +0.2kg   3.5kg 順調。  
1月24日(木) 66.2kg +0.3kg   3.8kg 炭水化物の不足。  
1月25日(金) 65.8kg -0.4kg   3.4kg 白米復活。  
1月26日(土) 65.8kg 0kg   3.4kg エアロバイク。  
1月27日(日)          
1月28日(月) 65.8kg 0kg   3.4kg 嘔吐下痢症。  
1月29日(火) 65.9kg +0.1kg   3.5kg やや快復。  
1月30日(水) 65.5kg -0.4kg   3.1kg 待つことを覚える。  
1月31日(木) 65.3kg -0.2kg   2.9kg 体重を落とす食事。  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 65.93kg （先月：63.25kg）
増減値（今月） 1.50kg （先月：1.40kg）
最高値（今月） 67.20kg （先月：64.10kg）
最低値（今月） 63.90kg （先月：62.40kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 65.12kg
増減値 2.90kg
最高値 67.20kg（記録日：2013/01/14）
最低値 62.40kg（記録日：2012/12/18）