足上げ（回）のグラフ・データ

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足上げ(回)のグラフ

2008年12月
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足上げのグラフ
日別データ（12月）

12月の「足上げ」データ推移

日付 足上げ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           師走  
12月2日(火)           ダブルクォーターパウンダーｗｉ...  
12月3日(水) 10回 2 kcal up   275回   15度C  
12月4日(木)           ねもい…  
12月5日(金)           忘年会  
12月6日(土)           校庭開放テニス  
12月7日(日)           15km散歩  
12月8日(月)           休養  
12月9日(火)           一番安いタンパク源？  
12月10日(水)           ケーキタオル  
12月11日(木)           やはり休養すると  
12月12日(金)           ポンポン痛い…  
12月13日(土)           汗２リットル？  
12月14日(日)           散歩5km+5kmくらい  
12月15日(月)           どうにか復調  
12月16日(火)           年末準備  
12月17日(水)           加湿器始めました  
12月18日(木)           一休み  
12月19日(金)           今夜は卓球  
12月20日(土)           三連荘二日目  
12月21日(日)           三連荘最終日  
12月22日(月)           休養  
12月23日(火)           大掃除　その1  
12月24日(水)           卓球→イブ  
12月25日(木)           食べ過ぎた…  
12月26日(金) 10回 2 kcal up   285回   打ち上げ卓球  
12月27日(土)           校庭開放テニス  
12月28日(日)           年末最後の買出しついでの15k...  
12月29日(月)           年末大掃除　その2  
12月30日(火)           シゴト…  
12月31日(水)           良いお年をお迎えください  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 20回 （先月：10回）
平均数（今月） yoko 10回 （先月：10回）
最高数（今月） yoko 10回 （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 285回
平均数 11.4回
最高数 30回（記録日：2008/08/13）
目標達成率 96%