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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(水)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 494.5 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 450 kcal	-968kcal	ダイエットレストラン
7月2日(木)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 160.2 kcal Violin練習時間 60 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal	-238kcal	おわった自民党！
7月3日(金)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 10.5 kcal ジョギング 525 kcal	-550kcal	もういい　東！
7月4日(土)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 300 kcal	-327kcal	パンプキン！！
7月5日(日)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 782.15 kcal Violin練習時間 150 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 550 kcal	-1509kcal	猫の壁
7月6日(月)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 382.5 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 300 kcal	-706kcal	巨大ピラミッドの謎
7月7日(火)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 719 kcal ウォーキング 528 kcal	-1247kcal	７７　&　カンペイさんゴールは...
7月8日(水)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 383.9 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 300 kcal	-707kcal	晴れのち雨　　寛平さん明日7時
7月9日(木)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 525 kcal 万歩計 920.6 kcal Violin練習時間 30 kcal	-1499kcal	煙草のおやじ
7月10日(金)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 189.9 kcal ウォーキング 0 kcal	-189kcal	今日は完休日
7月11日(土)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 611.7 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 550 kcal	-1188kcal	少し涼しい
7月12日(日)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 560.15 kcal Violin練習時間 240 kcal ウォーキング 396 kcal	-1196kcal	都議選-民主大勝
7月13日(月)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 602.8 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 450 kcal	-1079kcal	投票率５４．５％
7月14日(火)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 338.25 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 300 kcal	-656kcal	5時起床　関東梅雨明け宣言
7月15日(水)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 449.35 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 350 kcal	-817kcal	暑っ！
7月16日(木)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 678.2 kcal 腹筋 12 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 300 kcal ウォーキング 66 kcal	-1068kcal	寒っ！
7月17日(金)			no title
7月18日(土)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 439.3 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 350 kcal	-813kcal	no title
7月19日(日)	基礎代謝 --- kcal ジョギング 525 kcal 万歩計 938.3 kcal Violin練習時間 120 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-1607kcal	腰割スクワット
7月20日(月)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 411.85 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 275 kcal	-710kcal	おはようございます！
7月21日(火)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 1001.9 kcal ウォーキング 1150.38 kcal	-2152kcal	宇宙戦艦！や～ま～と～！
7月22日(水)			見れなくても暗くなる
7月23日(木)	基礎代謝 --- kcal 万歩計 445.05 kcal 腹筋 15 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 275 kcal	-747kcal	no title
7月24日(金)			梅雨開け宣言は？？
7月25日(土)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 490.4 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 350 kcal	-867kcal	アキアカネ
7月26日(日)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 9 kcal 万歩計 917.05 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 550 kcal Violin練習時間 180 kcal	-1665kcal	はじめてのコース
7月27日(月)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 345.1 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ウォーキング 264 kcal	-636kcal	クッキーが・・
7月28日(火)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 18 kcal 万歩計 320.3 kcal 腕立て伏せ 9 kcal ジョギング 300 kcal	-647kcal	フォーム
7月29日(水)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 18 kcal 万歩計 307.6 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 300 kcal	-637kcal	暑くてだめでした。
7月30日(木)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 万歩計 392.7 kcal 腕立て伏せ 18 kcal ジョギング 250 kcal	-690kcal	腹筋100回
7月31日(金)	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 18 kcal ジョギング 550 kcal 万歩計 551 kcal	-1149kcal	涼しい朝

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	26,264 kcal	-26,264 kcal
平均 kcal	0 kcal	938 kcal	-938 kcal
記録日数	0 日	28 日

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