体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2012年12月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土) 18kg -0.3kg   1.1kg やっぱりお座敷は楽しいねえ  
12月2日(日) 18.2kg +0.2kg   1.3kg 資源回収＋茶会  
12月3日(月)       iPhone騒動  
12月4日(火)       ジャカルタからバンコクへ  
12月5日(水)       佃で一献  
12月6日(木)       久しぶりにウチ飯  
12月7日(金) 18.3kg +0.1kg   1.4kg 壊れたiPhone4Sを修理に  
12月8日(土) 19kg +0.7kg   2.1kg 餅はついたが  
12月9日(日) 19.1kg +0.1kg   2.2kg いい気になって正座して・・・  
12月10日(月) 18.5kg -0.6kg   1.6kg 糖質摂取と体脂肪  
12月11日(火) 17.2kg -1.3kg   0.3kg 糖質摂取量は体脂肪量にリアルタ...  
12月12日(水) 17.8kg +0.6kg   0.9kg 慌てて茶花の手配  
12月13日(木) 18.3kg +0.5kg   1.4kg ロータリークラブ例会で模擬茶会  
12月14日(金) 16.5kg -1.8kg   -0.4kg テニススクールにて  
12月15日(土) 17.2kg +0.7kg   0.3kg 千人同心  
12月16日(日) 17.5kg +0.3kg   0.6kg 本日千秋楽  
12月17日(月) 17.5kg 0kg   0.6kg なんとか誤差の範囲  
12月18日(火) 16.1kg -1.4kg   -0.8kg 大阪・ジョヴァノット  
12月19日(水)       夕食は高糖質・・・  
12月20日(木) 17.2kg +1.1kg   0.3kg ロータリークラブ、年忘れ家族懇...  
12月21日(金) 15.8kg -1.4kg   -1.1kg 居酒屋のランチ営業  
12月22日(土) 18.5kg +2.7kg   1.6kg J-COOK  
12月23日(日) 17.5kg -1kg   0.6kg アッシーで大忙し  
12月24日(月) 17.9kg +0.4kg   1kg ハッピー・クリスマス  
12月25日(火) 17.9kg 0kg   1kg 夜のパトロール  
12月26日(水) 17.5kg -0.4kg   0.6kg ワインバー@羽田空港  
12月27日(木)       no title  
12月28日(金) 17.5kg 0kg   0.6kg 年末の夜警スタート  
12月29日(土) 17.4kg -0.1kg   0.5kg EPSON EP-805AW導...  
12月30日(日)       ワイルドな餅つき  
12月31日(月) 17.3kg -0.1kg   0.4kg 昨日の糖質「無」制限の結果は・...  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 17.65kg （先月：18.41kg）
増減値（今月） -1.80kg （先月：-0.30kg）
最高値（今月） 19.10kg （先月：19kg）
最低値（今月） 15.80kg （先月：17.30kg）
目標までの残数（今月） あと-1.30kg （先月：あと-2.30kg）
総合データ（～12月）
平均値 18.13kg
増減値 -0.40kg
最高値 19.90kg（記録日：2012/10/28）
最低値 15.80kg（記録日：2012/12/21）