体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2014年07月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火) 16.1kg -1.1kg   -0.8kg 勝てない病  
7月2日(水) 15.9kg -0.2kg   -1kg マニアックなクルマ談義@地元  
7月3日(木) 16.3kg +0.4kg   -0.6kg ロータリークラブ、新年度  
7月4日(金) 16kg -0.3kg   -0.9kg 糖質と体重  
7月5日(土) 15.1kg -0.9kg   -1.8kg 圏央道効果  
7月6日(日) 15.9kg +0.8kg   -1kg ハワイアンフラダンス  
7月7日(月) 16.6kg +0.7kg   -0.3kg 久しぶりにはしご酒  
7月8日(火) 15.4kg -1.2kg   -1.5kg 仕事の合間にテニス三昧  
7月9日(水) 16.2kg +0.8kg   -0.7kg 糖質制限  
7月10日(木) 15.9kg -0.3kg   -1kg 糖質制限〜昼飯は楽じゃない  
7月11日(金) 14.9kg -1kg   -2kg 居酒屋は天国  
7月12日(土) 16.9kg +2kg   0kg クラス会  
7月13日(日)       風炉・大板・中置き  
7月14日(月)       テニス三昧のなかで  
7月15日(火) 16kg -0.9kg   -0.9kg 糖新生ブロック  
7月16日(水) 15.8kg -0.2kg   -1.1kg 酔っぱらい曲線  
7月17日(木) 15.8kg 0kg   -1.1kg カラオケ@町内会の夏祭り  
7月18日(金) 17.1kg +1.3kg   0.2kg プチ前夜祭  
7月19日(土) 16.3kg -0.8kg   -0.6kg 夏祭り初日  
7月20日(日) 16.3kg 0kg   -0.6kg 夏祭り二日目  
7月21日(月)       祭りの後の・・・  
7月22日(火) 15.8kg -0.5kg   -1.1kg 小唄の稽古  
7月23日(水) 15.7kg -0.1kg   -1.2kg ローソン  
7月24日(木) 15.7kg 0kg   -1.2kg 灰の手入れ  
7月25日(金) 15.4kg -0.3kg   -1.5kg 踊りの稽古  
7月26日(土) 16kg +0.6kg   -0.9kg 花火大会  
7月27日(日) 16kg 0kg   -0.9kg 小唄浴衣会＠有馬温泉  
7月28日(月) 17.4kg +1.4kg   0.5kg 一日早い誕生日祝い  
7月29日(火)       脱中級  
7月30日(水)       酔っぱらいと糖質制限  
7月31日(木)       SST  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 16.02kg （先月：16.79kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：1.20kg）
最高値（今月） 17.40kg （先月：17.60kg）
最低値（今月） 14.90kg （先月：15.20kg）
目標までの残数（今月） あと-1.40kg （先月：あと-1.20kg）
総合データ（～7月）
平均値 16.81kg
増減値 -0.30kg
最高値 19.90kg（記録日：2012/10/28）
最低値 14.50kg（記録日：2013/07/02）