体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2014年08月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(金) 14.8kg -2.6kg   -2.1kg 深まる人間関係  
8月2日(土) 15.8kg +1kg   -1.1kg お茶会準備@茶道会館  
8月3日(日) 14.8kg -1kg   -2.1kg 綱渡り茶席  
8月4日(月) 14.8kg 0kg   -2.1kg 糖質オフなディナー  
8月5日(火) 16.3kg +1.5kg   -0.6kg 銀座飲み転じて地元のダイニング...  
8月6日(水) 13.4kg -2.9kg   -3.5kg ディズニーシー  
8月7日(木) 16.5kg +3.1kg   -0.4kg 秋は忙しくなりそう  
8月8日(金) 16.3kg -0.2kg   -0.6kg 魚料理  
8月9日(土) 13.4kg -2.9kg   -3.5kg 雨の合間を縫ってテニス  
8月10日(日) 15.5kg +2.1kg   -1.4kg 幻のコストコデビュー  
8月11日(月) 16.2kg +0.7kg   -0.7kg 台風一過でテニス三昧  
8月12日(火) 16.6kg +0.4kg   -0.3kg チーズフォンデュ  
8月13日(水) 16.5kg -0.1kg   -0.4kg ドライバー、、、代えてはみたも...  
8月14日(木) 16.5kg 0kg   -0.4kg バッテリーの突然死  
8月15日(金) 16.5kg 0kg   -0.4kg 炎天下テニスで記憶が・・・  
8月16日(土)       お泊まり会復活  
8月17日(日) 13.8kg -2.7kg   -3.1kg ダイエット的には糖質は総量では...  
8月18日(月) 15.4kg +1.6kg   -1.5kg 定期点検  
8月19日(火) 16.3kg +0.9kg   -0.6kg また負けた・・・  
8月20日(水) 16.4kg +0.1kg   -0.5kg 流し素麺にむけて  
8月21日(木) 16.4kg 0kg   -0.5kg トマトのすき焼き@イカ天国  
8月22日(金) 16.8kg +0.4kg   -0.1kg 真夜中のハイペース飲み  
8月23日(土) 16.4kg -0.4kg   -0.5kg スーパー糖質制限再開  
8月24日(日)       流し素麺  
8月25日(月) 16.6kg +0.2kg   -0.3kg はちまき締めて  
8月26日(火) 16.5kg -0.1kg   -0.4kg テニス  
8月27日(水) 16.5kg 0kg   -0.4kg 整体  
8月28日(木) 17.4kg +0.9kg   0.5kg ２７００回記念例会  
8月29日(金) 16.2kg -1.2kg   -0.7kg 休息  
8月30日(土) 17.4kg +1.2kg   0.5kg 久しぶりのハードコート  
8月31日(日) 17.4kg 0kg   0.5kg 左足首痛発生  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 15.98kg （先月：16.02kg）
増減値（今月） 0kg （先月：0.20kg）
最高値（今月） 72.50kg （先月：17.40kg）
最低値（今月） 13.40kg （先月：14.90kg）
目標までの残数（今月） あと-1.40kg （先月：あと-1.40kg）
総合データ（～8月）
平均値 16.76kg
増減値 -0.30kg
最高値 19.90kg（記録日：2012/10/28）
最低値 13.40kg（記録日：2014/08/09）