腹筋（下部）（回）のグラフ・データ

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腹筋（下部）(回)のグラフ

2014年07月
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腹筋（下部）のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋（下部）」データ推移

日付 腹筋（下部） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火)           07月01日（今月の目標）  
7月2日(水) 40回 16 kcal up   130回   07月02日（すねに痛み。昨日...  
7月3日(木)           07月03日  
7月4日(金)           07月04日  
7月5日(土)           07月05日（頭痛：昨日の朝か...  
7月6日(日)           07月06日  
7月7日(月)           07月07日  
7月8日(火) 45回 18 kcal up   175回   07月08日（腕を曲げていると...  
7月9日(水)           07月09日（腕立てで筋肉痛）  
7月10日(木) 50回 20 kcal up   225回   07月10日  
7月11日(金) 50回 20 kcal up   275回   07月11日（懸垂：目線が肘の...  
7月12日(土)           07月12日  
7月13日(日)           07月13日  
7月14日(月)           07月14日  
7月15日(火)           07月15日（背筋：効いてるの...  
7月16日(水)           07月16日（昨日の斜め懸垂：...  
7月17日(木)           07月17日  
7月18日(金)           07月18日（筋肉痛：ようやく...  
7月19日(土)           07月19日  
7月20日(日)           07月20日  
7月21日(月)           07月21日  
7月22日(火)           07月22日  
7月23日(水)           07月23日  
7月24日(木)           07月24日  
7月25日(金)           07月25日（腕立てが連続７回...  
7月26日(土) 40回 16 kcal up   315回   07月26日  
7月27日(日)           07月27日  
7月28日(月)              
7月29日(火)              
7月30日(水)           07月30日  
7月31日(木)           07月31日  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 225回 （先月：90回）
平均数（今月） up 45回 （先月：30回）
最高数（今月） up 50回 （先月：45回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 315回
平均数 39.4回
最高数 50回（記録日：2014/07/11）
目標達成率 100%