z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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07年07月10日（火）
明日は健康診断・血液検査 |
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< おにぎり
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【今日の感想1211ｶﾛﾘｰ】
明日は健康診断です。今夜は禁酒しなくてはなりません。この２ヶ月間がんばってきた途中結果を明日調べます。尿酸値が「Ｈ領域」から標準値になっている様祈る思いです。
客先で変わったものを飲ませていただきました。ｶﾛﾘｰは500ccで90ｶﾛﾘｰ商品名は Yakultレモリア リーフハーブ＆リラックスで中身はテアニンサプリメント テアニン100mg α波 LEMOREA 果汁2％が成分です。このテアニンとは何なのか調べてみました。
テアニンを摂取するとα波が増加する。テアニンをとると睡眠の質が改善する。
そのほかにも、血圧を下げるという結果やストレスを低減するといった報告もなされています。
テアニンの、ストレスによる過食の予防作用や脂肪蓄積の抑制作用についての研究も続けられております。
また、そのほかにも抗ガン剤作用増強効果についての実験も行われています。飲んでみると、レモンの味が口に広がり（といっても酸味はほとんどありませんが）それと同時ににちょっと不思議な甘みがきます。砂糖というよりは、ガムシロップを薄めた感じの甘さですね。なかなか美味しいです。そして一番の特徴が、飲み終わったときに口の中がすっきりしていると、若干すーすーします。口の中に甘みは残るものの、このすっきり感はちょっと美味しいです。
【朝ごはん299ｶﾛﾘｰ】
水500cc、ご飯130g189ｶﾛﾘｰ、肉じゃが小100ｶﾛﾘｰ、ノリ10ｶﾛﾘｰ,青汁
水１L
【昼ごはん501ｶﾛﾘｰ】
サラダハムサンド286ｶﾛﾘｰ,ワンタンスープ215ｶﾛﾘｰ,水１L
【間食131ｶﾛﾘｰ】
テアニンサプリメント500cc90ｶﾛﾘｰ,するめ41ｶﾛﾘｰ,水500cc
【晩ごはん280ｶﾛﾘｰ】レタスサラダ80ｶﾛﾘｰ、まいたけ炒め物200ｶﾛﾘｰ、０カロリーコーラ500cc
【夜食】
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