ホイコーロウの由来は？【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

ホイコーロウの由来は？
< ダイエットの心得 　｜　風邪の予防 >
ホイコーロウの由来は？ 画像1
【今日の感想2572ｶﾛﾘｰ】
夕飯のおかず「回鍋肉（ホイコーロウ）」どう言う意味なのか？
日本では代表的な中華になっているホイコーロウ。キャベツを使わずに、にんにくの葉を使うのが四川流。名前の由来は一回お供えした肉を持ち帰ってきて調理することからきているようです。（回＝帰る、帰って来るの意味)　また、一度茹でた肉を切ってから炒めることからこのような名前がついているという説もあります。


【朝ごはん679ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,鮭約180ｶﾛﾘｰ,青汁,ブルガリヤヨーグルト161ｶﾛﾘｰ、水500cc 、チョコ5粒120ｶﾛﾘｰ

【昼ごはん480ｶﾛﾘｰ】
もりそば480ｶﾛﾘｰ 、お茶500cc
【間食600ｶﾛﾘｰ】
こだわりあんぱん314ｶﾛﾘｰ ,牛乳300cc195ｶﾛﾘｰ ,ゴルフ練習90分、アミノサプリ500cc91ｶﾛﾘｰ
【晩ごはん813ｶﾛﾘｰ】
ホイコーロー約380ｶﾛﾘｰ,けんちん汁約150ｶﾛﾘｰ,焼酎150cc283ｶﾛﾘｰ
【夜食】




【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2572kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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