基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 1484kcal +4kcal   -58kcal あけましておめでとうございます...  
1月2日(水) 1497kcal +13kcal   -45kcal 元旦・・食べ過ぎ・・体重増加  
1月3日(木) 1489kcal -8kcal   -53kcal 年賀の「萩の月」を食する！  
1月4日(金) 1484kcal -5kcal   -58kcal 年始挨拶に自由が丘へ～黒豆を食...  
1月5日(土) 1495kcal +11kcal   -47kcal ジョギングの早さ！  
1月6日(日) 1484kcal -11kcal   -58kcal ゴルフ練習再開～  
1月7日(月) 1495kcal +11kcal   -47kcal 川崎大師に初詣～新年会  
1月8日(火) 1497kcal +2kcal   -45kcal 「ひよ子」饅頭由来～  
1月9日(水) 1486kcal -11kcal   -56kcal チゲ鍋の「チゲ」とは？  
1月10日(木) 1493kcal +7kcal   -49kcal 牛乳の種類って？  
1月11日(金) 1495kcal +2kcal   -47kcal 年賀タオル～どうして？  
1月12日(土) 1491kcal -4kcal   -51kcal コンビニのお菓子！  
1月13日(日) 1486kcal -5kcal   -56kcal カップヌードルの歴史  
1月14日(月) 1486kcal 0kcal   -56kcal キムチ肉豆腐を作る！  
1月15日(火) 1499kcal +13kcal   -43kcal マヨネーズの由来？  
1月16日(水) 1495kcal -4kcal   -47kcal ダイエットの心得  
1月17日(木) 1489kcal -6kcal   -53kcal ホイコーロウの由来は？  
1月18日(金) 1489kcal 0kcal   -53kcal 風邪の予防  
1月19日(土) 1489kcal 0kcal   -53kcal 「甘酒の効能」  
1月20日(日) 1489kcal 0kcal   -53kcal 「かもめ」を激写～みなとみらい...  
1月21日(月) 1493kcal +4kcal   -49kcal 葛餅はカロリーが高いのか？  
1月22日(火) 1489kcal -4kcal   -53kcal ホッカイロ～必需品  
1月23日(水) 1486kcal -3kcal   -56kcal ジョギングのカロリー消費計算？  
1月24日(木) 1484kcal -2kcal   -58kcal 食事レポート  
1月25日(金) 1486kcal +2kcal   -56kcal 客先接待  
1月26日(土) 1489kcal +3kcal   -53kcal 『医龍-Team Medica...  
1月27日(日) 1486kcal -3kcal   -56kcal インフルエンザ予防策～  
1月28日(月) 1493kcal +7kcal   -49kcal チョコレート菓子が全体的に人気  
1月29日(火) 1493kcal 0kcal   -49kcal カレーってどんな料理？  
1月30日(水) 1489kcal -4kcal   -53kcal ダイエットの決め手は・・・・・...  
1月31日(木) 1489kcal 0kcal   -53kcal 食事ノートが消えた～  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,490kcal （先月：1,482.8kcal）
増減値（今月） 9kcal （先月：-2kcal）
最高値（今月） 1,489kcal （先月：1,491kcal）
最低値（今月） 1,484kcal （先月：1,476kcal）
目標までの残数（今月） あと111kcal （先月：あと120kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,493.5kcal
増減値 -53kcal
最高値 1,542kcal（記録日：2007/08/01）
最低値 1,476kcal（記録日：2007/12/01）