no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング+1kgウェイト付き　6.6km

【運動した時間】1.0h(57分42秒/6.6km)

【新たな発見】

【今日の感想】ちょっと風邪気味であったので、公園まで車で行った。歩き終わったら頭が痛くなってきた。
風邪が悪化したかも。


【記録グラフ】
食事の記録
2280.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナ（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2280 kcal
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